SESIÓN Nº 02: "Explorando las medidas de mi cuerpo"

Inicio:

Se realiza la presentación de la sesión de aprendizaje, se hace una breve explicación de los lineamientos generales que se deben alcanzar, su desarrollo en la parte teórica y práctica, la uniformidad y la higiene personal, la evaluación y sus criterios, indicadores, y la competencias a evaluar:

El estudiante se expresa y siente a través de su cuerpo. A medida que va creciendo, sus habilidades y destrezas motrices van aumentando, lo que le proporciona mayor control, dominio, autonomía y seguridad en sí mismo.

Es importante que cada estudiante conozca su cuerpo, lo explore y lo viven, no sólo sus partes externas y visibles, sino también, aquellas que no ve, pero siente y generan en él un gran interés, una gran fantasía.

En esta sesión que está dirigida a estudiantes de la Escuela de Talentos, para desarrollar y favorecer el proceso de identidad, y por ende, la autoestima y autonomía, así como también, se iniciará en la valoración y el cuidado de su cuerpo para favorecer su crecimiento sano y armónico.

Los estudiantes podrán reconocer las partes del cuerpo en ellos/as mismos/as, en los/as otros/as, en imágenes, aprendan los nombres de algunas partes que quizás no conocieran, ejerciten tanto la motricidad fina como la gruesa, pudiendo empezar a intentar controlar ciertos movimientos, con las capacidades físicas que también analizaremos en esta unidad de aprendizaje.

Los estudiantes intervienen dando respuesta a las siguientes preguntas:

¿QUÉ PARTES TIENE MI CUERPO?

¿CÓMO TOMAR LAS MEDIDAS DE TU CUERPO?

La educación física – educación del cuerpo - CONDICIÓN FÍSICA

ADIVINANZAS DEL CUERPO HUMANO

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Desarrollo:

Los estudiantes participan realizando las siguientes actividades sobre sus datos y los contenidos de exploro las medidas de mi cuerpo.

- Llenar la ficha personal.

En la parte practica desarrollamos las siguientes actividades:
Datos antropométricos:

Talla, tipo de pie:

Medir la ENVERGADURA:

PULSACIONES: EN REPOSO, DESPUÉS DE LA ACTIVIDAD Y LUEGO DE TRES MINUTOS DE LA ACTIVIDAD.

CIRCUNFERENCIA DE LA CINTURA: 

Datos Condición Física: Capacidades evaluadas:

MEDIR LA FLEXIBILIDAD:

·         Valoración de la flexibilidad del tronco. El/a alumno/a descalzo/a, sentado al frente del flexómetro con los pies separados a lo ancho de la cadera apoyando la planta de los pies contra la base del flexómetro. La espalda, hombros y cabeza deben estar apoyados contra la pared. Las manos se colocan una sobre la otra extendiendo los brazos hacia adelante, pero manteniendo la espalda y cabeza en contacto con la pared. Se mide la distancia desde la punta de los dedos hasta el borde del cajón la cual se considera como el “valor cero”.

Desde la posición anterior, se realiza de forma lenta una flexión hacia delante tratando de extenderse los más posible. Se mantiene esta posición durante 2-3 segundos (Alba, 2005). Se realiza tres intentos y se escoge el mejor resultado.

Medir el Salto sin carrera de impulso.

El objetivo de esta prueba es evaluar la fuerza explosiva del tren inferior participante en el salto.

El evaluado debe colocarse detrás de la línea de partida sin tocarla, con los pies ligeramente separados. Debe flexionar las piernas y saltar hacia delante, lo más lejos posible.

Resistencia: 800 metros

FINAL:

Los estudiantes participan en un juego grupal.

Presentan SU FICHA PERSONAL.

COMPARAR LOS RESULTADOS DE LA EVALUACIÓN DE LOS DATOS ANTROPOMÉTRICOS Y LAS CAPACIDADES FÍSICAS DESARROLLADAS.